척추 측만증의 증상과 교정 운동 방법

척추 측만증은 척추가 비정상적으로 옆으로 휘어지는 질환으로, 일상생활에 불편을 줄 수 있는 문제입니다. 경미한 경우에는 눈에 띄지 않을 수 있지만, 심한 경우에는 통증이나 자세 불균형을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 척추 측만증의 주요 증상과 이를 완화하거나 교정할 수 있는 운동 방법을 소개하겠습니다. 척추 측만증이 의심된다면 증상을 미리 파악하고, 적절한 운동을 통해 상태를 개선해 보세요. 척추 … Read more