허리 건강을 위한 올바른 앉는 자세와 의자 선택법

현대인의 생활에서 대부분의 시간은 앉아서 보내는 경우가 많습니다. 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있으면 허리에 무리가 가고, 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다. 허리 건강을 지키기 위해서는 올바른 앉는 자세와 적절한 의자 선택이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 허리에 부담을 주지 않는 올바른 앉는 자세와 허리 건강에 도움이 되는 의자를 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 허리에 부담을 덜어주는 … Read more