허리 통증을 악화시키는 나쁜 습관과 이를 고치는 방법

허리 통증은 일상생활에서 흔히 발생하는 문제 중 하나로, 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다. 많은 경우 허리 통증은 잘못된 자세나 생활 습관에 의해 악화됩니다. 이러한 나쁜 습관들을 개선하면 통증을 완화하고 허리 건강을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 허리 통증을 악화시키는 나쁜 습관과 이를 고치는 방법에 대해 알아보겠습니다. 잘못된 자세로 앉기 장시간 잘못된 자세로 앉아 있으면 허리에 … Read more