허리 통증을 예방하는 올바른 자세 교정법

허리 통증은 많은 사람들이 일상에서 겪는 불편함 중 하나입니다. 잘못된 자세로 인해 허리에 과도한 부담이 가해지면 통증이 발생할 수 있으며, 장기적으로는 척추와 근육에 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만 올바른 자세를 유지하면 허리 통증을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 허리 건강을 지키는 올바른 자세 교정법을 소개하겠습니다. 작은 자세 습관의 변화가 허리 통증 예방에 큰 도움을 줄 … Read more