허리 통증을 줄이는 바른 수면 자세와 침대 선택법

허리 통증은 많은 사람들이 겪는 만성적인 문제 중 하나입니다. 특히 잘못된 수면 자세나 적절하지 않은 침대 선택은 허리 통증을 악화시킬 수 있습니다. 바른 수면 자세와 자신에게 맞는 침대를 선택하는 것은 허리 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 이번 글에서는 허리 통증을 줄이기 위한 올바른 수면 자세와 침대 선택법을 소개하겠습니다. 수면 중 허리 부담을 최소화해 더욱 편안한 … Read more